¿Qué es el yoga?
Mucho más que posturas
El yoga es una ciencia milenaria que trabaja la totalidad de la persona: el cuerpo, la respiración, la mente y el corazón.
Su práctica —asanas, pranayama, concentración y meditación— nos ayuda a vivir con más salud, equilibrio y presencia.
Ramas del Yoga
Los caminos de la tradición
- Rāja Yoga — el yoga real, la meditación y la mente.
- Karma Yoga — el yoga de la acción desinteresada.
- Bhakti Yoga — el yoga de la devoción y el amor.
- Jñāna Yoga — el yoga del conocimiento y la sabiduría.
- Haṭha Yoga — el yoga del cuerpo y la práctica física.
- Mantra y Kīrtan — el sonido como camino de recogimiento.
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